|
Вес не движется вниз😭😂 я не вижу отеков, питаюсь нормальной в целом едой, много двигаюсь. Может ли вес стоять из-за сильной усталости и стресса?) желание уже чередовать белковые и углеводные дни, что бы раскачать себя...
|
78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3430 kcal
|
Grasa: 202,72g | Prot: 93,21g | Carbh: 297,82g.
Desayuno: Яйцо. Almuerzo: Макдоналдс Соус 1000 Островов, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Роял Бекон. Cena: Милка Шоколад Клубничный Чизкейк. Pasa Bocas / Otros: Теремок Макароны Карбонара . más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|