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斷食18h四次，中午量體脂18.0
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48,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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685 kcal
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Grasa: 44,80g | Prot: 55,53g | Carbh: 22,44g.
Desayuno: 小黃瓜, 酪梨, Vilson米森 有機純黑芝麻粉, Kirkland 冷壓初榨椰子油, AROY-D椰奶 椰奶、椰漿, Hershey's 好時 8oz純可可粉, Costco 奇亞籽. Cena: 玉米筍, 雞翼, 荷包蛋, 大漢 超嫩豆腐, 雪白菇, 金針菇, Costco 低脂豬絞肉, 水煮蛋. más...
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peso estable
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