Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2019
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95,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2302 kcal
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Grasa: 177,69g | Prot: 114,74g | Carbh: 60,70g.
Desayuno: Aldi Eiweißbrot (35g), Schwartau Samt Erdbeer-Vanille, Aldi Maelkebotte. Almuerzo: Aldi Bacon, Aldi Rinderhackfleisch, Aldi Emmentaler Gerieben, Milsani Creme Fraiche, Rote Paprika, Zwiebeln, Olivenöl. Cena: REWE Gurkensticks, Aldi Edamer, Dulano Bio Schinken Lyoner, Olivenöl, Gekochtes Ei. más...
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2538 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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