Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2019
|
48,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1307 kcal
|
Grasa: 31,26g | Prot: 119,39g | Carbh: 149,02g.
Desayuno: Ашан Какао Натуральный, Пита цельнозерновая, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. Almuerzo: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью. Cena: Перекресток Инжир Свежий, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Pasa Bocas / Otros: Магнит Слива, BE-KIND Миндально-Кокосовый Батончик с Мёдом, ВкусВилл Шоколад Молочный, Яблоко Зеленое, Hortex Ежевика, Печеночные оладьи, Пита цельнозерновая, Шампиньоны. más...
|
|
1732 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 5 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 2 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DarkMary1984
|