Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2019
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1210 kcal
|
Grasa: 59,92g | Prot: 83,60g | Carbh: 86,02g.
Desayuno: 滷牛肉, 蘋果, 翠園食品 杏仁小魚乾, Asahi 膠原蛋白粉, 滷蛋, 馬鈴薯沙律加雞蛋. Almuerzo: 芹菜, Costco 酪梨油, 吻仔魚, 煎雞蛋, 豬肉碎（煮熟）, 義美 滷油豆腐, 7-11 蒸地瓜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）. Cena: 豬排骨, 煎雞蛋, Costco 酪梨油, 吻仔魚, 清蒸或水煮青口, 炒絲瓜, 炒空心菜, 雜糧飯. más...
|
|
1669 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 21 minutos, Descansando - 14 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sansantseng
|