Diario de mizteri, 10 sep. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2019
139,3 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.    Aún para ir: 14,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 septiembre 2019:
1621 kcal Grasa: 68,96g | Prot: 111,44g | Carbh: 144,40g.   Desayuno: 1% Fat Milk, Carnation Breakfast Essentials - Chocolate. Almuerzo: Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Sweet Red Peppers , Lettuce, Brown Rice, Kraft Calorie Wise Rancher's Choice, Pace Chunky Salsa Medium, Beef Stock (Home Prepared) , Kraft Tex Mex Shredded Cheese, Roast Beef. Cena: Black Diamond Italiano, French's Classic Yellow Mustard, Carrots , Sobeys Panini Buns, Roast Beef. Pasa Bocas / Otros: Cracker Barrel Mild Cheddar Cheese Slices, Grape Tomatoes. más...
3526 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
peso estable

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