Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2019
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1029 kcal
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Grasa: 26,40g | Prot: 42,17g | Carbh: 164,28g.
Desayuno: Chia Seed, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Pepaya. Almuerzo: Batagor Batagor, Gula Pasir, Sawi, Mentimun (dengan Kulit), Putih Telur, Telur, Bihun Kering, Tahu. Cena: Sate Ayam, Pisang, Wortel, Apel Fuji, Tomat Merah. Pasa Bocas / Otros: Fitbar Chocolate Fitbar. más...
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1962 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de desy sulisa
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