|
Jeg vil begynde at flytte.
|
90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3466 kcal
|
Grasa: 97,78g | Prot: 114,44g | Carbh: 495,34g.
Desayuno: Persille, Peberfrugter, Hvidløg, Røde Tomater, Grønkål, Broccoli, Selleri, Svampe, Asparges, Persillerod, Roer, Græskar, Aubergine, Gulerødder, Radiser, Sukkerærter, Hvide Kartofler, Kål, Spinat, Blomkål, Fuldkornsbrød, Baby Gulerødder, Belsø's Mysli Deluxe, Knækbrød, Figner, Mælkebøtte Sødmælk, Thise Mejeri Vesterhavsost, Mokka Kaffe. Almuerzo: Salat med Ost, Tomat og / eller Gulerødder, Naanbrød. Cena: Mælkebøtte Sødmælk, Rullepølse, Peberrod Sauce, Gamle Mølle Solsikke Rugbrød, Tuborg Classic. Pasa Bocas / Otros: Hindbærsnitte, Øl. más...
|
|
4996 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Gå 3.5 km/t - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tune7315b
|