Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2010
|
69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1099 kcal
|
Grasa: 23,88g | Prot: 60,71g | Carbh: 169,42g.
Desayuno: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), honey smacks. Almuerzo: banana, light & fit yogurt pineapple & coconut, light hamburger rolls, land o' lakes american cheese, virginia baked ham. Cena: chicken salad, potato salad, Sliced Beetroot, Hard Bolied Eggs, virginia baked ham. Pasa Bocas / Otros: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla. más...
|
|
2396 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Ganando 5,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Gallimh
|