Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2019
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1177 kcal
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Grasa: 67,79g | Prot: 97,18g | Carbh: 49,07g.
Desayuno: Armour Original Vienna Sausage (4), Orgain Plant Based Protein Shake. Almuerzo: Muscle Milk Light Chocolate Protein Shake, Thousand Island Salad Dressing, Signature Cafe Cobb Salad (No Dressing). Cena: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Corned Beef. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Unsweetened Iced Tea, Whole Foods Market Stevia. más...
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2579 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beachken
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