Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2019
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71,0 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1400 kcal
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Grasa: 27,41g | Prot: 91,74g | Carbh: 178,19g.
Desayuno: Kirkland Signature Macadamia Nuts, Strawberries, Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Almond Milk, Oatmeal, LeanFit Whey Protein, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Almuerzo: President's Choice 0% Greek Yogurt - Plain, Pears, European Type Grapes, Bananas. Cena: President's Choice Tangy Seafood Sauce, Haddock (Fish), Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Dill, Unico Kalamata Olives, Colavita Red Wine Vinegar, Shrimp. Pasa Bocas / Otros: Club Soda, Vodka. más...
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2232 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 15 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Donnananaa
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