Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2019
|
61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1415 kcal
|
Grasa: 87,60g | Prot: 133,74g | Carbh: 13,79g.
Desayuno: Петмол Сливки 11%, Американо, Каждый День Яйца Куриные, Подсолнечное Масло, Беларусь Сыр Российский. Almuerzo: Куриное Филе Вареное, Жареное Яйцо, Ultimate Nutrition Омега 3. Cena: Яичница (с Целым Яйцом), Надежда Сыр Мягкий Крестьянскийa, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль , Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Американо, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. más...
|
|
2523 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Google Fit - 22 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Innchantik
|