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24.1% bodyfat, starting again after 3 months break the kcal tracking and at least 3-4x gym per week 🏋🏽♂️
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1283 kcal
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Grasa: 61,72g | Prot: 51,98g | Carbh: 119,37g.
Almuerzo: Kartoffelsalat, Putenschnitzel. Cena: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Nudeln mit Hackfleischsoße. Pasa Bocas / Otros: Aldi Trauben Kernlos. más...
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2024 kcal
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Ejercicio:
nix - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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