Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2019
|
67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1792 kcal
|
Grasa: 69,11g | Prot: 92,46g | Carbh: 230,06g.
Desayuno: Авак Лаваш Ржано-Пшеничный, Табрис Хумус с Вялеными Томатами, Авак Лаваш Ржано-Пшеничный, Красные Помидоры, Табрис Хумус с Вялеными Томатами, Имбирь, Инжирный Персик, Foco Кокосовая Вода. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Протеиновый Батончик, Фасоль (без Соли, Отварная), Кокосовое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Сладкий Красный Перец, Вкусные Консервы Лосось Атлантический Натуральный. Cena: Lactica Греческий Йогурт, Lactica Греческий Йогурт, Ого Отруби Пшеничные. Pasa Bocas / Otros: Тесто Шоколадного Печенья, Яблоко, Кокос. más...
|
|
2029 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 21 minutos, Estiramiento (Yoga) - 50 minutos, Lectura - 1 hora, Sentado - 1 hora, Cocinar - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 34 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|