Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2019
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53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2033 kcal
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Grasa: 84,32g | Prot: 168,72g | Carbh: 146,22g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Abacaxi, Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Tio João Arroz Integral Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Aipim (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Doces Santo Antônio Pasta de Amendoim Integral, Banana Caturra, Tirol Requeijão Cremoso Light, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Da Terrinha Tapioca, Quaker Aveia em Flocos, Omelete ou Ovos Mexidos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de thialbino10
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