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晚上 88.6
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 28,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1308 kcal
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Grasa: 30,46g | Prot: 86,16g | Carbh: 170,38g.
Desayuno: 水煮蛋, 黑糖饅頭, 桂格(Quaker) 桂格100%喝的燕麥. Almuerzo: 四季豆, 炒小白菜, 滷雞腿, 美而美 黑胡椒鐵板麵. Cena: 7-11 茶葉蛋, 7-11 柚香和風嫩雞沙拉. más...
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2162 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yoyo-yu
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