Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2018
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1634 kcal
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Grasa: 53,47g | Prot: 93,53g | Carbh: 189,78g.
Desayuno: Qualy Margarina Light, Banana Prata, Pão Francês, Leão Fuze Chá Verde Natural. Almuerzo: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Salada Grega, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface de Folha Verde. Cena: Bela Ischia Suco de Laranja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Perdigão Peito de Peru Defumado, Walmart Queijo Mussarela, Milani Pão de Forma Integral. Pasa Bocas / Otros: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Dori Amendoim tipo Japonês, Café, Jasmine Cookies Integral Chocolate com Gotas. más...
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2031 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Lavar Platos - 30 minutos, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de leticiardsa
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