Diario de mmarkhar, 09 sep. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2019

101,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg. Aún para ir: 21,8 kg. Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 09 septiembre 2019:

2078 kcal

Grasa: 101,37g | Prot: 98,16g | Carbh: 165,66g. Desayuno: Spiegelei, Rote Paprika, Tomaten, GM Pesendorfer Edle Nüsse. Almuerzo: SPAR Kaffeemilch, Knorr Waldpilz Sauce, Mischgemüse, Gebackener oder Gebratener Wels. Cena: Der Mann Vollkornweckerl, S-Budget Mozzarella, Tomaten, Essig, Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Heineken Bier, Der Mann Vollkornweckerl. más...

Ganando 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

God damn it ... ihr werdet mich nun wieder regelmäiger hier auf Fatsecret sehen. Der SOmmer war ein Desaster.

09 sep. 19 por el miembro: mmarkhar


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