|
ОГ 93
ОТ 77
ОБ 98.5
ОН 58.5
Ж 29.1
|
66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1646 kcal
|
Grasa: 138,91g | Prot: 77,57g | Carbh: 22,99g.
Desayuno: кето бомба, ВкусВилл Орех Пекан, ВкусВилл Арахисовая Паста, Cheese Gallery Пармезан Тертый, Велком Бекон Сырокопченый, Окское Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Окей Капуста Китайская. Cena: майонез, Каждый День Шпинат, Окское Яйцо, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Restoria Купаты "Московские", Магнит Помидоры Черри, Ашан Пекинская Капуста. más...
|
|
2166 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 41,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Larusserousse
|