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Guten Moooorgen,
selbst Schuld, das Wochenende war mit Essen voll gepackt 🙈🙄 aber es war lecker. Am Samstag gab es Spanferkel, man das war echt so ein Schmackofatz 😅 Heute hoffe ich, dass ich nach der Arbeit keine Fressattake habe. Drückt mir die Daumen.
Habt einen schönen Start in die Woche 🤗
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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985 kcal
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Grasa: 24,40g | Prot: 56,96g | Carbh: 140,63g.
Desayuno: Himbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Backfee Mandeln Blanchiert Gehackt, Feigen, Nektarinen, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett. Almuerzo: Dulano Salami 1A Light, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Weizenbrötchen. Cena: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Hofgut Putenbrustfilets Mariniert, REWE Tortilla Wraps Weizen mit Leinsamen. Pasa Bocas / Otros: Nektarinen, Pink Lady Äpfel, Nektarinen. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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