Diario de ernesto.julian, 09 sep. 19

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👎 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Montag 👍

90,4 kg Disminuído hasta ahora: 8,4 kg. Aún para ir: 7,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 septiembre 2019:

1403 kcal

Grasa: 62,85g | Prot: 41,11g | Carbh: 85,38g. Desayuno: Mischkornbrot, Kerrygold Butter, Kaffee, Wurstaufschnitt, Edeka Bio Frankendammer, Linessa Erdbeere Marmelade, Weizenbrötchen. Almuerzo: Weizenbrötchen, Gekochtes Sauerkraut, Bratwurst. Cena: Tomaten, Die Thüringer Rotwurst, Köstritzer Kellerbier. más...

Ganando 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Dir auch....ich muss noch nicht arbeiten und erhole mich noch

09 sep. 19 por el miembro: suska16


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