Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2019
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2708 kcal
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Grasa: 98,48g | Prot: 173,32g | Carbh: 272,94g.
Desayuno: Aldi Mandeln, Milbona Skyr Pur, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Äpfel, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Aldi Gouda Extra Pikant, Be Light Gourmet-Rohschinken. Almuerzo: ESN Designer Whey Protein - Gourmet Chocolate, Alnatura Kakaopulver, Ja! Milch 3,5%, Lidl Haferflocken, Ei, Milbona Skyr Pur, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. Cena: Banane, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Avocado, Lidl Gehackte Tomaten, Lidl Basmati Reis. Pasa Bocas / Otros: Haribo Goldbären, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut, Trader Joe's Macadamia-Nüsse. más...
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peso estable
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Peso Histórico de maxattom4ik
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