|
Всем доброе утро 😔 как всегда перед взвешиванием просыпаюсь отёкшая! ( хотя несколько дней назад был ещё на - 300гр меньше результат......
|
83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1121 kcal
|
Grasa: 51,14g | Prot: 63,51g | Carbh: 105,63g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Чай с Молоком, Томатная Паста, Томатная Паста, Морковь, Лук, Говядина Тушеная, Кускус (Вареный). Cena: Помидор Сливка, Жареное Яйцо, Печень Куриная в Сметане. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|