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Guten morgen meine Lieben, guten Start in die neue Woche 🌸
Vielen Dank für Eure Unterstützung, ab heute geht's wieder richtig los💛
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55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1245 kcal
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Grasa: 36,52g | Prot: 150,94g | Carbh: 66,70g.
Desayuno: Alexios Joghurt, chiasamen, Alpro Mandeldrink - Original, Bleib Gesund Haferkleie, Backkakao, Kaufland Magerquark. Almuerzo: K-Classic Hummus Pikant, Mestemacher Karotten Eiweißbrot. Cena: Schweinebraten (Nur mager gegessen), Kühne Rotkohl das Original, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Kaufland Magerquark, Magerquark. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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