Diario de pellwomen, 08 sep. 19

10000 шагов. я это сделала))

почему так мало белка в рационе? не знаю чем сбалансировать. грудку размораживаю на завтра.

79,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.    Aún para ir: 14,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1105 kcal

Grasa: 54,61g | Prot: 52,53g | Carbh: 107,19g.   Desayuno: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная в/К, Кофе с Молоком. Almuerzo: Банан, Перекресток Огурцы Малосольные, Торт "Еда Ангелов". Cena: Кофе с Молоком, Кабачки Тушеные, Помидоры, Яичный Омлет. Pasa Bocas / Otros: С Пылу с Жару Сырники, Дмитрогорский Продукт Сливочная Колбаса. más...

2236 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 5 minutos, Descansando - 18 horas y 55 minutos, Durmiendo - 2 horas. más...