10000 шагов. я это сделала))
почему так мало белка в рационе? не знаю чем сбалансировать. грудку размораживаю на завтра.
|
79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1105 kcal
|
Grasa: 54,61g | Prot: 52,53g | Carbh: 107,19g.
Desayuno: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная в/К, Кофе с Молоком. Almuerzo: Банан, Перекресток Огурцы Малосольные, Торт "Еда Ангелов". Cena: Кофе с Молоком, Кабачки Тушеные, Помидоры, Яичный Омлет. Pasa Bocas / Otros: С Пылу с Жару Сырники, Дмитрогорский Продукт Сливочная Колбаса. más...
|
|
2236 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 5 minutos, Descansando - 18 horas y 55 minutos, Durmiendo - 2 horas. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pellwomen
|