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oggi prima ricarica di carbo 30 in più del normale. 22 giorno ciclo. prox g 25 sett
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1647 kcal
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Grasa: 117,92g | Prot: 85,35g | Carbh: 65,86g.
Desayuno: Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, Bulletproof. Almuerzo: Peperoni Arrostiti, Avocado, Surimi, Maionese, Uovo Sodo. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Amadori Le Birbe! Bocconcini di Pollo con Spinaci, Carote. Pasa Bocas / Otros: Prosciutto Crudo. más...
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peso estable
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