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I ate really badly this weekend with being at my in laws and aunt flo visiting. Hopefully this week will be a better one!
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1301 kcal
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Grasa: 22,81g | Prot: 58,94g | Carbh: 218,68g.
Desayuno: Special K Red Berries Cereal, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Tea, Leaf, Presweetened with Low Calorie Sweetener . Almuerzo: tangerine, activia light, Lemongrass Chicken. Cena: Fat Free Plain Yogurt, basmati rice, Mung Beans (Mature Seeds, Without Salt, Boiled, Cooked) , Canola Vegetable Oil . Pasa Bocas / Otros: Cake, Cupcake, Not Chocolate, Without Icing or Filling , Cake, Cupcake, Chocolate, Without Icing or Filling , Cheese Nips Thin Crisps Crackers - 100 Calorie Packs. más...
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2305 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de alpana1076
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