Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2019
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1780 kcal
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Grasa: 45,90g | Prot: 65,35g | Carbh: 280,74g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar, Strawberries , Tesco Value Porridge Oats. Almuerzo: Co-Op Baby Potatoes with Butter & Herbs, Cherry Tomatoes, Green Giant Original Sweetcorn, Chicken Breast Meat , Tesco Baby Spinach. Cena: Yeo Valley Blueberry Yogurt, Tesco Strawberries, White Bread , Sainsbury's Basics Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola, Kinder Kinder, Coffee with Milk and Sugar. más...
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2342 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 7 minutos, Limpieza - 15 minutos, Caminata Nórdica - 20 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 11 horas y 58 minutos, Elíptica - 20 minutos. más...
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