Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2019
|
71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1672 kcal
|
Grasa: 78,08g | Prot: 90,41g | Carbh: 158,94g.
Desayuno: Nasiona Siemienia Lnianego, Spomlek Ser Bursztyn, Bieluch Jogurt Naturalny Nadbużański, OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty, Surimi, Ogórek (Obrany), Pomidory, Masło, Chleb Żytni, Beef Master Tatar Wołowy. Almuerzo: Krasnystaw Kefir, Zielona Fasolka Szparagowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Bułka Tarta, Masło, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Oleofarm Olej z Awokado, Miód, Całe Suszone Nasiona Sezamu. Cena: Masło, Maritime Mieszanka Morska, Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Go On Baton, Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Borówka Amerykańska, Mleczna Dolina Mleko 3,2%. más...
|
|
2437 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Cocinar - 1 hora, Limpieza - 30 minutos, Squash o Balonmano - 55 minutos, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kaszojed
|