Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2019
|
74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1522 kcal
|
Grasa: 53,62g | Prot: 101,70g | Carbh: 161,25g.
Desayuno: Сладкий Красный Перец, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Shamir Тхина, Вареное Яйцо, Хлеб, Огурец (без Кожуры), Чай с Молоком. Almuerzo: Амурский Йогурт 1.5% , Хлеб Зерновой, Овощное Рагу с Курицей. Cena: Омлет или Яичница, Хлеб, Домик в деревне Зерненый Творог 5%, Сыр Гауда или Эдам, Помидоры Черри, Чай с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Амурский Йогурт 1.5%, Манго, Миндаль, Зеленое Яблоко. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de belcionok1
|