Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2019
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 24,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1618 kcal
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Grasa: 74,45g | Prot: 81,71g | Carbh: 161,12g.
Desayuno: Grilled Fish, Cooked Spinach, Palm Vegetable Oil, Fried Tofu, Finna Sambal Terasi Uleg, White Rice, Lemon Juice. Almuerzo: Minced Garlic, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), White Rice, Beef. Cena: Yoshinoya Beef Bowl (Regular). Pasa Bocas / Otros: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Watermelon, Burger King Cheeseburger, Dry Roasted Unsalted Peanuts. más...
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2031 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Oriza90
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