Diario de Asmaa.22, 07 sep. 19

Perfil de Asmaa.22 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

احسب سعرات الأرز العادى ازاى
والمعلقة الكبيرة رز ني تقريبا كام جرام

93,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,7 kg. Aún para ir: 18,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 septiembre 2019:

1223 kcal

Grasa: 48,64g | Prot: 71,90g | Carbh: 121,77g. Desayuno: الحليب بنسبة 1% من الدسم, lino Oats lino Oats شوفان, عسل البرسيم. Almuerzo: ارز ارز بسمتي (ارز حبه طويله ), الجزر, خضار فلفل رومي اخضر, خيار خيار بالقشره, الطماطم, لحم الضأن (الخروف). Cena: Danone Light Yogurt, التفاح. Pasa Bocas / Otros: الحليب (كامل الدسم), حلاوة طحينية. más...

peso estable

2 Seguidores Apoyo

Comentarios

جرام 14 يعنى معلقة كبيرة شوفان تبقى كان ف حد قايلى 6 جرام 🙈

08 sep. 19 por el miembro: Asmaa.22


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Asmaa.22

Ver la Historia Completa

Diario de Asmaa.22, 07 sep. 19

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Asmaa.22