|
晚上 89.5
|
88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 28,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1074 kcal
|
Grasa: 37,49g | Prot: 57,63g | Carbh: 131,73g.
Desayuno: 荷包蛋, 茶葉蛋, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 桂格(Quaker) 桂格100%喝的燕麥. Almuerzo: 蛋黃酥, 蘋果（去皮）, 大陸妹, 煮熟的蘑菇（烹飪中加油）. Cena: 葡萄, 櫻桃, 雞肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 炒生菜, 地瓜葉, 爭鮮 鮭魚生魚片. Pasa Bocas / Otros: 大腸麵線. más...
|
|
3090 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 9 horas, Descansando - 13 horas, Gym (Gimnasio) - 2 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Yoyo-yu
|