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Retenção após meu dia do lixo, comendo de tudo que tava com vontade pra aliviar o psicológico.
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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795 kcal
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Grasa: 25,84g | Prot: 66,95g | Carbh: 75,23g.
Desayuno: Banana Nanica, Ovo, Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Piracanjuba Leite Desnatado, Canela, Nestlé Farelo de Aveia Orgânico, Canela, Nestlé Farelo de Aveia Orgânico, Piracanjuba Leite Desnatado. Cena: Cenouras, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hellmann's Maionese Light. más...
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Ganando 10,5 kg a la Semana
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