Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2019
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1122 kcal
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Grasa: 62,24g | Prot: 80,83g | Carbh: 59,19g.
Almuerzo: Sadia Salamitos (Pacote). Cena: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batavo Manteiga Extra sem Sal. Pasa Bocas / Otros: Polenguinho Polenguinho Light, Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Bolo de Banana e Aveia. más...
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2308 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Elíptica - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Foster_Tâmara
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