|
Goh, echt geen flauw idee waarom ik nu weer opeens als een speer ga?! Ik blijf gewoon op dezelfde manier doorgaan, blijkbaar doe ik iets goed.
|
92,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 20,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1513 kcal
|
Grasa: 92,47g | Prot: 79,76g | Carbh: 88,87g.
Desayuno: Melkan Magere Franse Kwark, Van Zoelen Muesli met Rozijnen, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Banaan. Almuerzo: Maza Hummus, Rode Paprika, AH Kipfilet Gerookt, Ei, Podravka Ajvar. Cena: Markant Bak & Braad Vloeibaar, Zaanse Mayonaise, AH Aubergine, AH Kippendijfiletreepjes Shoarma, AH Magere Franse Kwark, Nevo Komkommer met Schil. Pasa Bocas / Otros: AH Notenmix Naturel Ongezouten. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|