Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2019
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1916 kcal
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Grasa: 50,17g | Prot: 179,14g | Carbh: 174,98g.
Desayuno: Myprotein BCAA mit Geschmack. Almuerzo: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Weiße Champignons (Gebraten), Zwiebeln, Zucker, Iglo Rahm-Spinat, Gekochtes Ei, Edeka Beerenmischung, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Balsamico, Gemischte Blattsalate, Ei, Sommer Blüten Honig, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Schwartau Erdbeer Konfitüre Extra. Cena: Kölln Haferflocken, Canderel Stevia, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Myprotein Micellar Casein, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Scitec Nutrition Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: TiP Brausetablette Vitamin C, Kaffee. más...
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2400 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 20 minutos, Descansando - 8 horas y 52 minutos, Ver TV - 28 minutos, Trabajo - 6 horas y 13 minutos, Sentado - 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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