Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2019
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1295 kcal
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Grasa: 42,90g | Prot: 81,42g | Carbh: 186,08g.
Desayuno: Putih Telur Matang, Kurma. Almuerzo: Cumi Kukus atau Rebus, Tumis Buncis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Mangga, Fanta Fanta, Rempeyek, Roti. Cena: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Sawi Dimasak (dari Segar), Selada Daun Hijau, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Pasa Bocas / Otros: Rempeyek, Sari Roti Roti Tawar (37g). más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de nurwidayati
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