Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2019
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 43 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1260 kcal
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Grasa: 33,84g | Prot: 35,36g | Carbh: 220,85g.
Desayuno: Sütaş Kaşar Peyniri, Uno Büyük Tost Ekmeği, Karpuz, Nutella Nutella, Nimet Köy Ekmeği, Canka punch kralı. Almuerzo: Mevsim Salata, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Bulgur Pilavı, Karpuz. Cena: Şeftali, Acur, Domatesler, Rocco Marshmallow, Nestle Corn Flakes Mısır Gevrekli Tam Tahıllı Bar, Kafkas Kestane Şekeri. Pasa Bocas / Otros: Pekmezli Kek, Baklava, Erikler. más...
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2259 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 10 minutos, Sentado - 7 horas, Descansando - 4 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de 45 KİLO VERMİS
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