Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2019
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 24,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1225 kcal
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Grasa: 48,11g | Prot: 74,67g | Carbh: 125,48g.
Desayuno: Nestle Bear Brand Gold Teh Putih, Pisang, Hati Ayam, Soto Ayam. Almuerzo: Ayam Goreng, Nasi Putih, Jus Jeruk Peras Segar, Terong Goreng. más...
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1894 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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