Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2019
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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460 kcal
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Grasa: 11,65g | Prot: 41,03g | Carbh: 47,42g.
Desayuno: Risoles, Pisang Apel, Herbalife Mixed Fiber. Almuerzo: Ikan Tongkol, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Nasi Putih, Ikan Tongkol. Cena: Tahu Kukus, Ikan Tongkol Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). más...
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833 kcal
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Ejercicio:
Plataforma Vibratoria - 20 minutos, Sauna - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Cardio - 20 minutos, Google Fit - 22 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dennypuspito
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