Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2019
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2073 kcal
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Grasa: 28,85g | Prot: 218,49g | Carbh: 234,24g.
Desayuno: Edeka Best Flakes, Body & Fit Casein Coockis, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Alesto Kalifornische Pflaumen, Rosinen, Bio Primo Macs Pulver, Bio Primo Curcuma Pulver. Almuerzo: All Seasons Pfannengemüse Californische Art, Aldi Pazifik Wildlachsfilet. Pasa Bocas / Otros: Milsani Joghurt Mild 0,1% Fett, Alpro Soya Soya Dessert Feine Vanille, Dr. Oetker Grießbrei (296g), Mischkornbrot. más...
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2811 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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