|
Отпуск закончился, теперь остаётся избавится от последствий +4 кг 😩
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1215 kcal
|
Grasa: 37,43g | Prot: 64,60g | Carbh: 162,47g.
Desayuno: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мёд, Чай, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо (Целое), Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%. Almuerzo: Подсолнечное Масло, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Яйцо (Целое), Мёд, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо (Целое), Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%. Cena: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Чай, Мёд, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%. Pasa Bocas / Otros: Тёма Биолакт Кисломолочный Сладкий, Сады Придонья Сок. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|