Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2019
|
103 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3274 kcal
|
Grasa: 93,58g | Prot: 263,17g | Carbh: 365,51g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Семга Слабосоленая, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Хлеб Черный, Pure Protein Протеиновое Печенье, Bombbar Джем Вишня, Мёд, Кофе, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриная Грудка на Пару, Красные Помидоры, Гречка, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Гречка, Мираторг Котлеты из Телятины. Cena: Меридиан Мидии в Рассоле, Vici Осьминоги Маленькие в Рассоле, Перловка, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Красные Помидоры, Куриная Грудка на Пару, Гречка, Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Optimum Nutrition Изолят. Pasa Bocas / Otros: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Арбуз, Яблочный Пирог, Арбуз, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Арбуз, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко Желтое. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de powerdoc
|