Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2019
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3120 kcal
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Grasa: 262,51g | Prot: 154,42g | Carbh: 44,71g.
Desayuno: Tran, Masło, SFD WPC Protein Plus V2, Cynamon, Sól, Masło, Olej Kokosowy, Kawa. Almuerzo: Tran, Wiórki Kokosowe, Masło, Orzeszki Ziemne z Łupinami (Łupiny Nie Spożyte), Helio Słonecznik Łuskany, Żeberka Wieprzowe, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Musztarda, Ser Gouda, Leczo z Kiełbasą, Ogórek (ze Skórką), Smalec, Lidl Karkówka Wieprzowa w Marynacie Paprykowej. más...
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3098 kcal
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Ejercicio:
Siega del Césped - 2 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, 7 min (classic) - 7 minutos, Descansando - 5 horas y 23 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de zigu007
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