Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2019
|
66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1716 kcal
|
Grasa: 67,79g | Prot: 108,52g | Carbh: 179,22g.
Desayuno: Roshen Черный Шоколад 70%, Сыр Маасдам, Сливочное Масло, творожная запеканка со шпинатом, Помидоры, Ашан Помидор, Жареное Яйцо. Almuerzo: Гарнец Рисовая Мука, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Брокколи, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Соевый Соус. Cena: Магнит Морковь Свежая, Кольраби, Красный Сладкий Перец, Каперсы, Творог (Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. más...
|
|
1944 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 15 minutos, Sentado - 4 horas, Lectura - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Estiramiento (Yoga) - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|