Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2019
|
66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1746 kcal
|
Grasa: 66,06g | Prot: 135,85g | Carbh: 170,42g.
Desayuno: творожная запеканка со шпинатом, Тыквенные Семечки, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Агрокомплекс Йогурт Клубника, Яблоко, Магнит Персик. Almuerzo: Протеиновый Батончик, Протеиновый Батончик, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Увелка Крупа Ячневая. Cena: Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные. Pasa Bocas / Otros: Овсяная Крупа, Nutbutter Кокосовая Паста, Бразильские Орехи, Фундук Фундук, Миндаль. más...
|
|
1941 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Lectura - 1 hora, Sentado - 4 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|