Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2019
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1326 kcal
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Grasa: 44,46g | Prot: 63,41g | Carbh: 171,79g.
Desayuno: Agrisicilia Marmellata di Limoni e Zenzero, Wasa Pane di Segale Croccante, Land Latte UHT Parzialmente Scremato. Almuerzo: Pinoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Filetti di Merluzzo Surgelati, Riso Basmati, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Noci, Minestra di Pollo. Pasa Bocas / Otros: Puertosol 100% Succo Pompelmo , Pesca Noce. más...
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2172 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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