Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2019
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1607 kcal
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Grasa: 79,86g | Prot: 104,50g | Carbh: 124,31g.
Desayuno: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Simbat İç Ayçekirdeği, Dut Kurusu, City Farm Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Patates, Ciğer, Etli Bamya, Ezogelin Çorbası. Cena: Çavdar Ekmeği, Çoban Salatası, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Türlü. Pasa Bocas / Otros: Badem, Ceviz, Fındık, BFIXX Protein Chocolate Sandwich, Hurma, Scitec Nutrition Whey İsolate, Grenade Defend BCAA. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de sadancoskun
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