Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2013
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60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1352 kcal
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Grasa: 65,40g | Prot: 53,25g | Carbh: 131,14g.
Desayuno: Delikatess Aalrauchschinken, Sahne Schmelzkäse, Mona Lisa, Mühlen Gold Weizenvollkorntoast. Almuerzo: die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Spaghetti mit Tomatensoße und Gemüse, Hackfleisch (85% mager / 15% Fett). Cena: Creme Leicht Kräuter, Bio Reiswaffeln ohne Salz, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Schoko-Waffelröllchen, Schoko & Keks Milch, Color-Rado. más...
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2520 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Sentado - 4 horas, Compras - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 10 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de 7yekaterina7
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